打篮球能不能长高?能长多高?_健康知识_医疗服务_知识铺子

打篮球能不能长高?

相信大家都对自己的身高不满意想长高,想要长高就得多运动,篮球就是很多男生喜欢的运动,那么打篮球到底能不能长高呢?

打篮球可以增高,是有科学依据的,但是一般情下增高的幅度不大。父母的遗传起着70%-75%的决定作用,但想通过后天打篮球来增高,并非不可能。青少年经常参加篮球运动,可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。

如果父母身材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外, 还应该注意营养,保障充足的睡眠等。

打篮球能长多高?

这具体还得看骨龄,可以去医院拍张片子,看一下骨骼闭合了没有。13岁-18岁是长高的黄金年龄,如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充,长高的机会就会非常大。