早上空腹喝水对身体有危害吗?_健康知识_医疗服务_知识铺子

早上空腹喝水对身体有危害吗?_健康知识_医疗服务

相信很多人都有早上刷完牙喝杯水的习惯,但是有不少人说早上空腹喝水对身体有危害。

所以早上空腹喝水对身体有没有危害呢?

这个问题还得看你喝的什么水。早上空腹喝饮用水是没有什么危害的;如果是喝盐水的话,会给肠道带来负担导致消化问题;喝含糖的水如果汁的话,我们的身体不仅不能发挥补水的作用,还会使我们的身体感到更缺水,给身体带来肥胖和健康风险。最好的办法是空腹喝一杯温开水,这不仅能补充口腔和器官所需的水,而且还能促进消化系统中消化液的分泌,减少上尿路结石的风险,这可以说是有很多好处的。