无糖可乐真的就不会发胖吗?_知识铺子

每100毫升可乐的热量大约在43大卡,这样看来,可乐的热量并不高。但是为什么喝可乐会发胖呢?

其实喝可乐容易发胖的原因是因为可乐中含有大量的高果糖浆,由于高果糖浆属于单糖,不需要被分解,非常容易被人体吸收,直接提供能量,在摄入身体所需能量之后,就容易被身体储存在脂肪细胞当中,长期摄入过多糖而无法消耗掉这些积累的脂肪,就会容易导致肥胖。所以在减脂期是不推荐喝可乐的,就算是无糖可乐,多喝也无益!